आरोग्य आणि स्वच्छतेसाठी स्वतः योनी साफ करावी...!

स्त्रीलिंग सुरक्षित आहे का? साबण, शैम्पू, योनिमार्गाचे निराकरण, हर्बल बॉल्सचा वापर करून, पीएच शुद्ध करण्यासाठी योनीमार्गाची फवारणी करावी आणि जीवाणू वातावरणात भरभराट होऊ दे. पीएच बदलल्याने अधिक यूटीआय, यीस्ट वाढ आणि स्त्राव होतो.

कमी प्रमाणात योनीतून स्त्राव होणे सामान्य आहे. विषाणू आणि बॅक्टेरियांना बाहेर काढण्यासाठी आपल्या योनीची सर्व अंतर्निहित बुद्धिमत्ता नंतर. अगदी त्याच प्रकारे, आपल्या नाकपुड्यांत बॅक्टेरियामध्ये अडकलेल्या घृणास्पद श्लेष्मा असतात, आपल्या ड़ोळ्यांच्या कोपऱ्यातून घाण बाहेर निघते आणि बगलांमधून घाम बाहेर निघतो.

म्हणूनच शॉवरचे पाणी योग्य बॅक्टेरिया टिकवून ठेवेल आणि आपल्याला स्वच्छ ठेवेल. तथापि, आपल्याला आपल्या स्वच्छतेची दिनचर्या आणखी एक पाऊल पुढे घ्यायची असल्यास, येथे काही डी.आय.वाय. योनी वॉश आहे.

1) एसीव्ही सिटझ बाथ -   

▪️ गरम पाण्याने भरलेल्या टबमध्ये 2 कप सेंद्रिय सफरचंद सायडर व्हिनेगर घ्या. ते 15-20 मिनिटे बसू द्या

▪️ कमरेची बाजू कोमट पाण्याने धुवा

▪️ दररोज दोन वेळा करा

▪️ योनिशोथ (जळजळ) पासून त्रस्त असताना शिफारस केली जाते.

2)  बेकिंग सोडा सिटझ बाथ -   

▪️  गरम पाण्याच्या एका टबमध्ये दोन चमचे बेकिंग सोडा घ्या, बेकिंग सोडा विरघळत नाही तोपर्यंत मिक्स करावे.

▪️ त्यात 10-15 मिनिटे बसून राहा

▪️ यीस्टच्या संसर्गामुळे पीडित असल्यास नियमितपणे करा.

3)  लिंबाच्या पानाने धुवा  -   

▪️  1 कप पाणी + 3-4 लिंबाची पाने + 1-2 थेंब चहाच्या झाडाचे तेल घ्या

▪️  लिंबाची पाने पाण्यात 30 मिनिटे उकळवा, चहाच्या झाडाचे तेल घाला, एका काचेच्या पात्रात थंड करा. हे वॉश वापरुन आपले वैयक्तिक भाग धुवा.

▪️  यामुळे एक महिना साफ राहते

4) गुलाब पाणी आणि लॅव्हेंडर वॉश -   

▪️  1 कप पाणी + 1/3 कप सेंद्रीय गुलाब पाणी + 1 टेस्पून रोझमेरी तेल + 6-8 थेंब लव्हेंडर तेल घ्या

▪️  चांगले मिसळा

▪️  काचेच्या कंटेनरमध्ये भरा आणि वापरण्यापूर्वी चांगले हलवा. हे वॉश वापरुन आपले वैयक्तिक भाग धुवा.

▪️  एक महिना साफ राहते

5) कॅलेंडुला आणि व्हर्जिन कोल्ड प्रेस नारळ तेलाने धुवा -

▪️  1 कप पाणी + 3-4 चमचे व्हर्जिन कोल्ड दाबलेले नारळ तेल + कॅलेंडुला तेलाचे 5 थेंब

▪️  सर्वकाही मिसळा

▪️  ते गरम करा आणि एका काचेमध्ये साठवा.या वॉशचा वापर करून आपले खाजगी भाग धुवा.

▪️  3-4 महिने साफ राहते

6) कॅमोमाइल आणि लोबना तेल -

   ▪️  1 कप पाणी + 1 चहाची पिशवी कॅमोमाइल चहा पिशवी +  मोठे चमचे बदाम तेल +  थेंब लोबना तेला

▪️  कॅमोमाइल चहाची पिशवी पाण्यात उकळवा, 30 मिनिटे उभे राहू द्या, बदाम तेल आणि लोखंडी तेल मिक्स करावे.

▪️  चांगले मिसळा

▪️  एका काचेच्या पात्रात भरा. हे वॉश वापरुन आपले वैयक्तिक भाग धुवा.

▪️  एक महिना साफ राहते

टीपः योनी साफ करण्यासाठी कोमट पाणी वापरा